Reilut 350 päijäthämäläistä yrittäjää kokoontui keskiviikkona pohtimaan hyvinvoinnin ja jaksamisen haasteita Tapani Kiminkisen johdolla. Tapiolan ja Päijät-Hämeen Yrittäjien järjestämässä Yrittäjän Iltakoulussa lääkäri-kirjailija Tapani Kiminkinen puhui otsikolla ”Hyvän elämän reseptejä”.

Ilta kului pohtiessa elämän peruskysymyksiä: luottamuksen ja turvallisuuden tunteen merkitystä sekä hyvinvointia ja jaksamista.

– Usein kuulee puhuttavan työelämästä ja vapaa-ajasta, vaikka ei ole olemassa erikseen mitään työelämää. On vain yksi kokonainen elämä, ja sen ytimenä perhe. Kaiken pitäisi lähteä tämän ytimen tai perusyksikön huolehtimisesta, Kiminkinen painottaa.

Kiminkisen sanoma on yksinkertainen: hyvinvoinnin ja jaksamisen lähtökohtana on perusyksiköstä huolehtiminen. Kaikki muu on toissijaista.

Syyt ensin selville

– Meidän kaikkien, mukaan lukien itseni, pitäisi oppia löysäämään välillä. Perusyksikön kunnosta huolehtiminen ei lisää vain jaksamista, vaan pitää huolen luottamuksen ja turvallisuuden tunteesta niin perhe- kuin työelämässä, Kiminkinen kertoo.

Kiminkinen painottaa myös liikunnan ja monipuolisen ruokavalion merkitystä jaksamiselle. Väsymystä, pahoinvointia ja huonoa oloa on turha kuitenkaan hoitaa, ellei ensin selvitetä oireiden syitä.

Tapani Kiminkinen tunnetaan Suomen ahkerimpana liikuntareseptien kirjoittajana. Hän on kirjoittanut myös neljä kirjaa ja tullut tutuksi TV:n Tohtori Kiminkinen -sarjasta keväällä 2009.

Yrittäjän Iltakoulu on Tapiola-ryhmän ja Suomen Yrittäjien yhteistyössä järjestämä seminaari. Kevään aikana järjestetään 25 Yrittäjän Iltakoulu -tilaisuutta eri puolilla Suomea. Vuoden 2010 Iltakoulun teemana on yrittäjän henkinen ja fyysinen hyvinvointi sekä vuorovaikutustaidot.