Yrittäjä Tytti Laine joutui viime kesänä erikoiseen terveysseikkailuun, kuten hän itse tilannettaan kuvailee blogissaan. Se opetti varautumaan pahan päivän varalle ja arvostamaan luottohenkilöitä.
Tietotyötä tekevälle pätevät pitkälti samat ohjeet kuin urheilijalle, sanoo suorituskykyä tutkinut James Hewitt. Tee selväksi, mihin keskityt, lepää kurinalaisesti, seuraa omaa rytmiäsi.
Jyrki Mäkynen jatkaa hyvinvointiremonttiaan personal trainerin opastuksella kevään sairastelun jälkeen. – Nyt otetaan uudestaan niskasta kiinni, Mäkynen lupaa.
Suomi Areena käynnistyi Porissa tänään. Yli 30 asteen kivunnut lämpötila haastoi sekä puhujat että katsojat. Yrittäjän hyvinvointi keräsi lähes täyden katsomon.
Kysyimme yrittäjiltä, miten he kokevat loman tarpeen ja millainen tekeminen lomalla lataa akkuja tehokkaimmin. Asiantuntijan mukaan lyhytkin loma kannattaa pitää.
Oletko kuullut puhuttavan tulehdusruoasta? Ravitsemusterapeutti Pirjo Saarnia kertoo, mitä se on ja opastaa jaksamisen ja vireystilan petraamiseen ravinnon avulla.
