YRITTÄJÄ, tule mukaan omiesi pariin! Liity Yrittäjiin.

Työkykyä yrittäjyyteen
- Suomen Yrittäjät
Hyvinvoiva yrittäjä – kestävämpi liiketoiminta
Koulutus tarjoaa konkreettisia keinoja työkyvyn ylläpitämiseen, palautumiseen ja stressin hallintaan – juuri niihin hetkiin, kun oma jaksaminen on liiketoiminnan tärkein voimavara.
Kurssilla opit:
- tunnistamaan kuormituksen ja palautumisen tarpeet.
- hyödyntämään liikuntaa, unta ja arjen rytmiä suorituskyvyn tukena.
- työterveyspalveluiden järjestämisen perusteita.
- tuntemaan yrittäjän ammatillisen kuntoutuksen mahdollisuuksia.
Koulutus sopii
- erityisesti pienyrittäjille, jotka haluavat vahvistaa omaa hyvinvointiaan ja varmistaa, että jaksaminen kantaa myös kiireen keskellä.
Joustava ja käytännönläheinen verkkokurssi:
- Opiskele omassa aikataulussa etänä Claned-alustalla.
- Asiantuntevien kouluttajien konkreettiset opit lyhyissä videotallenteissa.
- Maksuton.

Koulutuksen teemat
Toteutus
Koulutus toteutetaan Claned-oppimisalustalla ja se sisältää lyhyitä videoita.
Näin tämä toimii:
- Ilmoittaudu mukaan. Ilmoittautua voi 19.12. saakka.
- Saat sähköpostiisi linkin ja ohjeet oppimisalustalle, viimeistään viikon kuluessa ilmoittautumisesta.
- Kirjaudu oppimisalustalle sähköpostin ohjeen mukaan.
- Aloita ja opiskele omaan tahtiisi. Koulutus on auki 31.12.2025 saakka.
Yrittäjät-akatemian verkkokurssit toteutetaan samansisältöisinä muutaman kerran.
Sisältö
Koulutus sisältää asiantuntijan napakoita koulutustallenteita seuraavista teemoista:
- Hyödyllinen vai haitallinen stressi?
- Liikkuen kohti parempaa suorituskykyä ja jaksamista.
- Palauttava uni – hyvinvoinnin kivijalka
- Palautumisen keinoja pienyrittäjän arkeen
- Ylikuormituksen tunnistaminen
- Elämän superkompensaatio
Asiantuntijana Tiina Hoffman, Firstbeat.
Koulutus sisältää asiantuntijan napakoita koulutustallenteita seuraavista teemoista:
- Työterveyspalveluiden sisältö
- Miten järjestän työterveyspalvelut?
- Työkyvyn seuranta ja tuki
- Yhteistyö työterveyshuollon kanssa
Asiantuntijana Mervi Viljamaa, Työeläkeyhtiö Elo.
Koulutus sisältää asiantuntijan napakoita koulutustallenteita seuraavista teemoista:
- Ammatillinen kuntoutus – Riston tarina
- Mitä on ammatillinen kuntoutus?
- Ammatillisen kuntoutuksen keinot
Asiantuntijana Tuuli Mattila, Työeläkeyhtiö Elo.
Kouluttajat

Tiina Hoffman
Firstbeat Oy
Tiina Hoffman on koulutukseltaan liikuntafysiologi ja toimii Firstbeatilla johtavana asiantuntijana ja kansainvälisten Firstbeat-kumppanien kouluttajana. Hän on toiminut työhyvinvointia edistävissä asiantuntija- ja valmennustehtävissä vuodesta 2008 asti. Aikaisemmin työurallaan Tiina on työskennellyt mm. ylikuntoon ja sykevälivaihteluun liittyvissä kenttätutkimuksissa Jyväskylän yliopistolla ja KIHUlla sekä toiminut 5 vuotta hiihtovalmentajana Alaskan yliopistossa. Tiina painottaa elämäntapojen, stressinhallinnan, laadukkaan unen ja liikunnan merkitystä oman hyvinvoinnin ja paremman työkyvyn rakentamisessa – napakan armollisella otteella.

Mervi Viljamaa
Elo
Mervi Viljamaa on koulutukseltaan lääketieteen tohtori ja työterveyshuollon erikoislääkäri, joka on kokenut työterveyshuollon ammattilainen. Hän on toiminut käytännön työterveyslääkärinä, työterveyshuollon kehittäjänä ja vastuuhenkilönä lähes 20 vuotta. Vuodesta 2023 alkaen hän on työskennellyt johtavana asiantuntijalääkärinä Työeläkeyhtiö Elossa auttaen asiakasyrityksiä työkyvyttömyysriskien hallinnassa muun muassa kouluttamalla ja sparraamalla työkykyjohtamiseen liittyvissä asioissa. Hän toimii sivutoimisesti myös Työterveyslääkärilehden päätoimittajana.

Tuuli Mattila
Elo
Tuuli Mattila on koulutukseltaan valtiotieteiden maisteri ja hänellä on noin 20 vuoden kokemus asiakaspalvelu- ja ohjaustyöstä työeläkevakuutus- ja sosiaalialalla. Hän on tehnyt pitkään yhteistyötä ammatillisen kuntoutuksen palveluntuottajien kanssa ja auttanut suomalaisia yrityksiä ennakoimaan työkykyriskejä. Tuuli on kouluttanut yrityksiä ja yrittäjiä kuntoutus- ja eläkeasioissa ja työskentelee kuntoutuspäällikkönä Työeläkeyhtiö Elossa. Hän edustaa Eloa Telan kuntoutusasiain työryhmässä puheenjohtajana sekä asiantuntijana Kelan ja työeläkelaitosten kuntoutusryhmässä.
Yhteistyössä

- Lisätiedot ja tietosuoja-asiat
-
Tietosuoja-asioissa ota yhteyttä Heidi Jäntti: heidi.jantti@yrittajat.fi.