Haluatko lisää energiaa arkeen, säännöllistä liikettä viikkoon ja rennon tavan tavata muita yrittäjiä? Yksinyrittäjien kuntoryhmä tarjoaa matalan kynnyksen mahdollisuuden liikkua yhdessä ilman suorituspaineita, mutta hyvällä fiiliksellä ja ammattitaitoisessa ohjauksessa! 🏋🏻

Aika: Lauantaisin alkaen 11.4. klo 9–10 (12 ohjattua kertaa, viimeinen treeni perjantaina 19.6.)
Paikka: Joma Center, Hiiskoskentie 9, Joensuu

Ryhmä toteutetaan yhteistyössä MoveBoostin liikuntaneuvoja Mari-Ann Nykäsen kanssa. Treeneissä tehdään vaihtelevaa toiminnallista harjoittelua, jossa kehitetään lihasvoimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Harjoitukset sopivat kaiken tasoisille liikkujille, ja jokainen voi säätää treenin tehoa oman kunnon mukaan. 💪

Ilmoittaudu mukaan tästä!

Kenelle?

Pohjois-Karjalan Yrittäjien yksinyrittäjäjäsenille, jotka haluavat lisätä hyvinvointia arkeensa ja liikkua hyvässä porukassa.

Mitä luvassa?

• Vaihtelevaa toiminnallista treeniä (mm. kiertoharjoittelu, paritreeni ja kellotreeni)
• Yhteisöllinen ja kannustava ilmapiiri
• Liikunnan fyysisiä ja henkisiä hyötyjä yrittäjän arkeen

Mukaan mahtuu 20 nopeinta.

Osallistumismaksu: 30 € / osallistuja (12 treenikertaa – yksittäisen treenin hinnaksi jää vain noin pari euroa, eli on halapaa 😎) 

Lisätiedot

Joonas Hiltunen
p. 050 448 8468
joonas.hiltunen(at)yrittajat.fi

Yhteistyössä Pohjois-Karjalan Yrittäjien yksinyrittäjäverkosto sekä Moveboost Oy.