Annastiina Hintsa oppi edesmenneeltä Aki-isältään tärkeän neuvon – F1-kokemuksista on hyötyä myös yrittäjille: ”On oltava vähän stressaantunut”

Annastiina Hintsa, 38, nousi perjantaina Valtakunnallisten yrittäjäpäivien lavalle. Hänen edesmennyt isänsä Aki Hintsa esiintyi samassa tapahtumassa vuonna 2014.

Vuotta myöhemmin isän sairastuminen ratkaisi tyttären uran seuraavan vaiheen: Muun muassa konsulttina toiminut Annastiina päätti ottaa tehtävän vastaan perheyhtiön johdossa. Aki Hintsa menehtyi haimasyöpään vuonna 2016.

Hintsa Performance on kansainvälinen valmennusyritys, joka tunnetaan etenkin työstään maailman parhaiden F1-kuljettajien kanssa. Viimeisten kymmenen vuoden aikana osakilpailuvoittoon ajaneista kuljettajista 90 prosenttia on ollut Hintsa Performancen asiakkaita. Moottoriurheilusta tulee edelleen merkittävä osa yrityksen liikevaihdosta. Sen lisäksi yhtiön asiakkaina on muun muassa golfin, purjehduksen ja tenniksen ammattilaisia. Yritysmaailmassa asiakkaat voivat olla globaalien yritysten johtajia tai johtoryhmiä.

– Kun tulin tähän työhön niin ajattelin, että yritysasiakkaat koostuvat lähinnä lakimiehistä tai pankkiireista, mutta totuus oli toinen. Meillä on asiakkaina myös yksittäisiä yrittäjiä varsin eri aloilta. Olemme tehneet töitä esimerkiksi ydinlaitosten kanssa.

”Tavoitteena ei ole täydellinen lopputulos”

Hintsa on työssään huomannut, että johtajien ja yrittäjien ongelmat ovat usein samoja, vaikka toimintaympäristö voi olla täysin erilainen.

– Ajan ja stressin hallinta, arjessa palautuminen ja paineen alla suoriutuminen. Yrittäjä on usein suorituksensa kanssa lopulta yksin aivan kuten urheilijakin.

Hintsa Performance aloittaa uuden asiakkaan kanssa taustakartoituksella, johon sisältyy muun muassa terveystarkastus sekä fyysinen ja henkinen testaus.

– Terveystarkastuksesta löytyy valitettavan usein asioita, joita työterveys on missannut. Keskitymme ennaltaehkäisyyn, mutta tarkastuksissa on löytynyt jopa alkuvaiheen syöpädiagnooseja.

Fyysisen suorituskyvyn mittaus toteutetaan muun muassa maksimihapenottokyvyn testaamisella ja voimatesteillä. Stressiä ja palautumista selvitetään esimerkiksi sykevälivaihtelun avulla.

Läheskään aina valmennuksissa ei pystytä vaikuttamaan kaikkeen. Hintsan mukaan esimerkiksi yksityiselämän ongelmat vaikuttavat monesti työstä palautumiseen.

– Tavoitteenamme ei ole, että saavutamme asiakkaan kanssa täydellisen lopputuloksen. Tarkoituksena on antaa johtajalle tai yrittäjälle työkaluja, jotta hän voi paremmin reagoida tilanteisiin tulevaisuudessa. Kun tulee iso vastoinkäyminen, on tärkeää pystyä hahmottamaan, mitkä asiat auttavat toimimaan. Ne liittyvät usein tunnetiloihin.

”Optimaalisessa suorituksessa on oltava stressiä”

Valtakunnallisten yrittäjäpäivien yleisö sai kuulla muun muassa stressin tärkeästä merkityksestä onnistuneissa suorituksissa.

Hintsa vertasi urheilijoiden valmistautumista ja optimaalista suorittamista yrityselämään.

– Suorittamiseen tarvitaan tietty määrä painetta. Optimaaliseen suoritukseen pääsemiseksi on oltava vähän stressaantunut. Ongelmia syntyy, jos olemme liian stressaantuneita, mutta myös silloin, jos emme ole lainkaan stressaantuneita. Yrittäjillä ongelmia aiheuttaa useimmiten krooninen stressi ja jatkuvat mullistukset. On tiedettävä, milloin menee liian lujaa.

Hintsa oppi tuntemaan liiallisen stressin vaikutukset kymmenisen vuotta sitten, kun hän itse kävi läpi burnoutin uransa alussa.

– Kroppani oli lähettänyt varoitussignaaleja jo pitkään. Opin, että jos emme anna aivoille tarpeeksi aikaa palautua, syömme jatkuvasti voimavarojamme. Tarvitsemme systemaattisia palautumisen hetkiä, joita on rakennettava arkeen päivittäin.

Tunnetilojaan Hintsa pyrkii kontrolloimaan yksinkertaisilla ajatusharjoituksilla.

– Ennen kun avaan kotioven työpäivän jälkeen, kysyn itseltäni kuka on se ihminen, joka haluan olla, kun avaan oven. Aika usein en ole siinä tunnetilassa, jossa haluan olla.

Isän tärkein oppi

Annastiina Hintsa on oppinut paljon johtamisen periaatteita edesmenneeltä isältään. Yhden opin hän nostaa ylitse muiden.

– Keskity ihmiseen. Isä kertoi aina, että valmentajille on tärkeää puhua asiakkaille siitä, mitä tänään treenataan ja miten syödään. Tärkeintä on kuitenkin se hetki, kun valmentaja tapaa asiakkaan aamulla. Silloin keskitytään vain ihmiseen.

F1-kuljettajien kanssa työtä tekevät valmentajat ovat tiiviisti yhteydessä asiakkaisiinsa. Yhdellä kuljettajalla on tyypillisesti yksi valmentaja, mutta valmentajan tukena on iso tiimi ammattilaisia kuten psykologeja, palautumisen asiantuntijoita, lääkäreitä ja fysioterapeutteja.

– Valmentaja on kuskin elämässä melkein ympäri vuorokauden. Meillä on valmentajia, jotka asuvat F1-kuskin naapurissa. He ovat läsnä myös kisakauden ulkopuolella.

Raskaus ei häiritse työntekoa

Tällä hetkellä Annastiina Hintsa odottaa perheen toista lasta. Lontoossa asuva Hintsa luottaa siihen, että työt hoituvat yhtä hyvin kuin ensimmäisen raskauden aikaan.

– Aion hoitaa kaiken kuten edellisen raskauden aikana. Minulla on hyvä tiimi, joka on mahdollistanut perheen perustamisen yrittäjänä ja toimitusjohtajana.

Raskaus vaikuttaa Hintsan rakkaaseen harrastukseen, juoksemiseen. Hän oli ensimmäinen suomalainen, joka on suorittanut kaikki Racing the Planet -sarjan aavikolla juostavat ultramaratonit. Niissä edetään 250 kilometrin matka reppu selässä. Kisan aikana urheilija huolehtii itse huoltotoimenpiteistä kuten syömisestä ja nukkumisesta.

– Aavikkojuoksussa kiehtoo se, että siinä irtautuu kaikesta. Aavikolla puhelin ei toimi, ja voin keskittyä vain suoritukseen.