Koulukiusaamisen jäljet varjostivat Johannaa 10 vuotta, mutta sitten alkoi tapahtua – Nyt hän näyttelee ammatikseen ja valmentaa esiintymisen ammattilaisia

Näin vastaat ylimieliseen kommenttiin itsevarmuudella. Näin toimit itsevarmasti, kun et tiedä, mitä sanoa. Näin vähennät tehokkaasti jännitystä keskustelutilanteessa. 

Tällaisia täsmävinkkejä näyttelijä, esiintymisvalmentaja Johanna Ruonala antaa Instagram-videoillaan kiperiin vuorovaikutustilanteisiin.

– Kun laitoin ensimmäiset videot ulos, ajattelin ettei haittaa vaikkei kukaan katsoisi, koska se oli kivaa ja mun näköistä sisältöä, Ruonala kertoo.

Hän neuvoo videoissaan yleensä kolme käytännönläheistä vinkkiä, jotka koskevat sosiaalisia tilanteita. Yllättäen Ruonalan itse kuvaamat ja editoimat videot alkoivat kerätä orgaanisesti satojatuhansia katselukertoja.

– Olin, että apua, ei näin monen pitänyt nähdä tätä kotikutoista hommaa, hän naurahtaa.

Ruonala alkoi saada myös palautetta, jossa kiiteltiin videoita ja kerrottiin, että vinkit olivat todella toimineet eri tilanteissa.

– Silloin tuntui, että nyt olen jonkun oikean asian äärellä. Minulle tuollainen palaute oli merkki siitä, että jatka tekemistä.

”Vain se blondi”

Kuinka paljon minun pitää opiskella, että olen tarpeeksi pätevä? Kysymys varjosti pitkään Ruonalan nuoruudenvuosia ja opiskelua. Hän opiskeli yliopistossa filosofian maisteriksi pääaineenaan puheviestintä. Lisäksi hän luki useita muitakin aineita, kuten psykologiaa, sukupuolentutkimusta ja kotimaista kirjallisuutta. 

Ruonala kuitenkin epäili jatkuvasti itseään ja mietti, ettei kaikesta itsensä kehittämisestä ja opiskelusta huolimatta ole riittävän pätevä mihinkään, mitä haaveili tekevänsä. 

Ajatukset kumpusivat Ruonalan lapsuudesta ja nuoruudesta, jolloin häntä kiusattiin koulussa.

– Silloinhan ihmisen identiteetti muodostuu vahvimmin. Kavereiden ja lähiympäristön palaute muokkaa hirveästi sitä, miten näemme itsemme myöhemmin. Kiusaamisen seurauksena tuli sellainen olo, että olen vain se blondi. 

Epäilyksistään huolimatta Ruonala eteni opiskeluissaan hyvin. Hän alkoi lopulta myös tehdä väitöskirjaa. Silti hän tunsi olevansa umpikujassa. Hän ajatteli, ettei pystyisi edistämään uraansa puheviestinnän parissa, koska hänellä ei omasta mielestään ollut siihen tarpeeksi osaamista. Toisaalta hänen perimmäinen haaveensa oli ryhtyä näyttelijäksi. 

– Sen suhteen taas ajattelin, että miten voisin yhtäkkiä hypätä sellaiseen, kun minulla ei ole siitäkään mitään tietoa.

Lopulta itse-epäilykset saivat Ruonalan kyseenalaistamaan koko ajattelumaailmansa.

– Mietin, että olen fiksu ihminen, joka menestyy opinnoissa, joten voiko olla totta, että en vain kykene mihinkään niistä asioista, joita kuitenkin olen koko ajan tehnyt.

Omalla tyylillä

Ruonala alkoi ymmärtää, että hän kertoi itselleen tarinaa, joka oli muotoutunut hänen nuoruudessaan ja alkanut kiusaamiskokemuksista. Kun hän tiedosti tämän, tarina alkoi muuttua.

– Ja sittenhän minulle tulikin kiire tehdä kaikkea, kun tajusin, että osaan vaikka mitä!

Hän hakeutui näyttelijäntyön pariin. Hän kävi lukuisia erilaisia kursseja ja teki ensin rooleja harrastajateattereissa. Lisäksi hän pääsi opiskelemaan näyttelemistä Actors Academy Finland -kouluun. 

– Noihin aikoihin minulle sattui hyviä opettajia, muun muassa vastikään edesmennyt André Landzaat. Hän sanoi, ettei kaikkien näyttelijöiden tarvitse istua samaan muottiin, vaan että minunkin kannattaa viedä eteenpäin omaa tyyliäni.

Viimeiset kymmenen vuotta Ruonala on näytellyt niin teattereissa, mainoksissa, musiikkivideoissa kuin sarjoissa ja elokuvissa. Hänen suomalaisyleisölle näkyvin roolinsa on ollut Salattujen elämien Kiira Lahtinen. Viimeisin iso roolityö on vuonna 2024 valmistuneessa elokuvassa Vares X.

Kirja itsevarmuudesta

Ruonala kiinnostui itsevarmuuden teemoista alun perin omien epävarmuuksiensa vuoksi. Sitten itsevarmuudesta tuli hänen työuransa kantava teema.

Näyttelemisen ja esiintymisvalmentamisen lisäksi Ruonala valmistelee väitöskirjaa, jossa tutkii intiimin keskustelun haasteita näyttelijäntyössä. 

– Havaitsin, että alalla on paljon haastavaa vuorovaikutusta, tilanteita, joissa on vaikeaa avata keskustelua tietyistä aiheista. Minua alkoi kiinnostaa, miten me sensuroimme itseämme.

Lisäksi Ruonala kirjoittaa kirjaa suomalaisnaisten itsevarmuuden kokemuksesta. Kirja julkaistaan vuonna 2027, ja juuri nyt Ruonala kerää siihen aineistoa. 

– Olen huomannut, että suomalaisnaisten itsevarmuus ei välttämättä synny samoista elementeistä kuin mitä yleisesti ajatellaan, vaan meidän itsevarmuutemme kumpuaa enemmän sisältäpäin. 

Koko yritys uusiksi

Työssään Ruonala valmentaa toisia esiintymisen ammattilaisia. Hän lähestyy esiintymisjännitystä ja muita esiintymisen ongelmia kehollisuuden kautta. Hän uskoo, että itsevarmuus saavutetaan sisältä. Kun keho on vapaa jännityksistä, se näkyy myös ulospäin. 

– Lopulta valmennuksissa palataan aina samaan lähtöpisteeseen: hyvä vuorovaikuttaja pystyy olemaan rauhassa omassa kehossaan.

Ruonala tekee työnsä oman yrityksensä kautta. Siinäkin hän kokee haaveensa tulleen todeksi.

– Unelmoin aina siitä, että olisin luovassa työssä ja että minulla olisi oma yritys. Nyt olen yhdistänyt ne, ja pidän sitä hyvin itseni näköisenä ratkaisuna.

Ruonalan pakeille hakeutuvat myös itsevarmuutta tavoittelevat yrittäjät. Usein Ruonala rohkaisee heitä pohtimaan yrittäjyyttä syvemmin kuin pelkästään myynnin kasvattamisen näkökulmasta.

– On hyvä pohtia sitä, miten yrittäjä voisi olla enemmän sisällä omassa jutussaan arvojensa mukaisesti. Silloin hänen luokseen myös hakeutuvat ne oikeat asiakkaat.

Toisinaan itsevarmuuden ja itsetuntemuksen kanssa työskentely voi herkistää yrittäjän pohtimaan muitakin elämänarvojaan.

 – Joskus koko yritys on mennyt uusiksi. Kerran taidealalla toiminut asiakkaani tajusi kesken valmennuksen, ettei taideala ole yhtään häntä varten. 

Ruonala uskoo, että nykyaikana ihmiset saattavat helposti kuunnella kaikkia muita paitsi itseään. Sosiaalinen media ja ulkopuoliset ihmiset pääsevät helposti määrittelemään, millainen kunkin pitäisi olla. Siksi Ruonala haluaa valmennuksissaan saada asiakkaansa tietoiseksi siitä, mitä hän oikeasti haluaa. Siitä Ruonalalla on myös omakohtaista kokemusta.

– Nyt saan antaa toisille kaiken sen tiedon, jonka olen kerännyt omalla matkallani.