Rakennusalan yrittäjä Jaakko Lievonen aavisti, että voisi päihittää kaikki hauiskäännössä – Yksi asia jäi harmittamaan hurjan suorituksen jälkeen

Kun yrittäjä Jaakko Lievonen, 35, näki noin vuosi sitten uutisen hauiskäännön SM-kisoista, hän innostui. Mielessä alkoi pyöriä, pitäisikö hänenkin osallistua. Pitkään voimaharjoittelua harrastanut Lievonen tiesi, että hänen vahvuutensa ovat nimenomaan vetävissä liikkeissä ja muun muassa hauiskäännössä.

– Ajattelin, että kun olen pitkään treenannut salilla, olisi kiva saada itselleen jokin selkeä tavoite.

Testailin hauiskääntöä vähän isommilla painoilla ja huomasin, että tämä voisi olla minun juttuni.

Niinpä Lievonen aloitti tavoitteellisen voimaharjoittelun ja päätti mitata voimansa SM-kisoissa. Lokakuun alussa Lahdessa järjestetyssä finaalissa hän pokkasi lajin mestaruuden ja teki samalla painoluokkansa Suomen ennätyksen, 82,5 kiloa. Voitto irtosi selvällä marginaalilla, sillä toiseksi paras suoritus oli 77,5 kiloa.

Hauiskäännössä kisataan tekemällä yhden toiston maksimisuoritus siten, että pää, yläselkä ja pakarat ovat kiinni seinässä. Jos jokin näistä irtoaa seinästä, suoritus hylätään.

– Äkkiä voi tulla mieleen, että kyseessä ei ole kovin monipuolinen laji, mutta todellisuudessa hauiskääntö vaatii monipuolista treeniä. Kisasuoritus vaatii paljon enemmän kuin pelkkää hauislihaksen voimaa. Voimaa pitää olla jaloista asti ja etenkin keskikropassa.

Onnistuneen kisan jälkeen Lievonen on harmitellut lähinnä vain yhtä asiaa.

– Oli niin vahva olo, että olisin voinut lähteä liikkeele isommista painoista ja yrittää isompaa ennätystä.

”Jaksamisessa auttaa, kun pidän huolta itsestäni”

Lievonen pyörittää yhtiökumppaninsa kanssa rakennus- ja saneerausalan yritystä Hyvinkäällä. R&L Saneeraus on perustettu vuonna 2013. Tyypillisin yritykseltä tilattava työ on kylpyhuoneremontti. Töitä on riittänyt hyvin haasteellisesta taloustilanteesta huolimatta.

Vapaa-aikanaan yrittäjä pelaa jääkiekkoa hyvinkääläisessä kakkosdivisioonan joukkueessa Jääahmoissa. Viikossa treenejä jäällä kertyy kolmisen tuntia. Kuntosalilla mies huhkii 4–5 päivänä viikossa.

– Erilaista voimailua olen harrastanut teini-ikäisestä asti, mutta ennen hauiskääntökisoja en ole kilpaillut missään voimailulajissa.

Hauiskääntötulos parani selvästi vuoden aikana, sillä tavoitteellisen lajiharjoittelu alussa Lievosen maksimitulos oli alle 70 kiloa.

– Alkuvaiheessa kehitys on aina nopeampaa, kun harjoittelua muutetaan uuteen suuntaan.

Lievonen kilpaili Lahdessa alle 100-kiloisten painoluokassa. Ennen kisasuoritusta hän joutui pudottamaan painoa muutaman kilon. Kisapunnituksessa vaaka näytti 99 kiloa.

Seuraavat urheilulliset tavoitteet ovat jo selvillä.

– Pakkohan se on puolustaa Suomen mestaruutta ja yritän myös parantaa Suomen ennätystäni. Tavoitteena on myös pysyä terveenä ja ehjänä. Se ei ole itsestäänselvyys. 

Tähän mennessä yrittäjä on välttynyt vakavilta loukkaantumisilta, vaikka jääkiekosta on välillä seurannut polvivaivoja.

Hyvinkääläinen on huomannut, että säännöllinen aktiivinen liikunta on auttanut häntä pysymään paremmassa työvireessä.

– Teen fyysistä työtä ja siinä jaksamisessa auttaa, kun pidän huolta itsestäni. Liikuntaharrastus nostaa työtehoa. Toki esimerkiksi salitreenin täytyy olla sellaista, että jaksan tehdä töitä arjessa. Tasapaino täytyy huomioida.