Hangon Yrittäjien rapakuntoryhmä on alkanut! Hangö Företagares rapakondisgrupp har börjat !
Kokoonnumme Steelstudiolla joka torstai-aamu klo 8.30-9.15. Vielä pääset mukaan, ilmoittaudu: hangon@yrittajat.fi
- Lisätiedot ja tietosuoja-asiat
-
Hengästyttävän hyviä uutisia! Syksyllä starttaa Hangon yrittäjien rapakuntoryhmä!
Luvassa hikistä ja hauskaa meininkiä Tina Signellin johdolla.
Ensimmäinen kerta on ke 14.9. klo 8.30-9.15 Steelstudiolla. Silloin sovitaan rapakuntoryhmän jatkoaikataulu, kuinka monta kertaa kuukaudessa tavataan. Treenit tehdään osallistujien eri kuntotaso huomioiden ja jokaiselle löytyy vaihtoehto liikkua turvallisesti ja tehokkaasti.
Vahvistetaan yleistä lihaskuntoa, tehdään täsmäiskuja keskivartalolle, lisätään liikkuvuutta ja nostetaan sykettä omaan kuntoon sopivalla tavalla. Vetäjänä Tina Signell.
Steelstudion jäsenet ilmaiseksi, muut 10 EUR/kerta. Ilmoittaudu mukaan viim. 12.9.: hangon@yrittajat.fi
Andfådda goda nyheter! Företagarnas rapakondisgrupp startar på hösten!
Tina lovar många glada och svettiga träningspass.
Vi börjar onsdagmorgon den 14.9. kl 8.30-9.15 på Steelstudio. Då besluter vi om fortsättningen, hur många gånger vi träffas per månad. Vid träningen beaktas deltagarnas olika nivåer, det finns alternativ för var och en att träna tryggt och effektivt. Vi stärker den allmänna muskelstyrkan, gör specifik midjeträning, ökar rörligheten och höjer pulsen enligt egen kondition. Som dragare Tina Signell.
Gratis för Steelstudios medlemmar, övriga 10EUR/gång. Anmäl dig med senast den 12.9.: hangon@yrittajat.fi
