Kuulaillen kuntoon -kurssi

Kahvakuula on verrattoman versatiili kuntoilu- ja urheiluväline. Kuulaillen voit kehittää niin aerobista kuntoa, monipuolisesti voimaominaisuuksia (kestävyys-, maksimi- ja räjähtävää voima) kuin kehonhallintaa, ketteryyttä ja liikkuvuuttakin. Sen kanssa voi liikkua sisällä ja ulkona luonnossa, ja se kulkee mainiosti mukana mökki- ja työreissuilla.

Kuulaillen kuntoon -kurssin aikana harjoittelemme kuulailun perustekniikoita ja rakennamme joka kerralla niistä progressiivisen treenin. Kurssi sopii hyvin ihan aloitteleville kuulailijoille, mutta myös kokeneemmille treenaajille on tekemistä tarjolla.

Aika: 3 krt torstaisin 28.4., 5.5. ja 12.5. klo 16.30-17.30

Paikka: Liikkumatila Tapiolassa, Heikintorin ostoskeskuksen 2. kerroksessa, Sammontorin päädyssä
(osoite Kauppamiehentie 1, 02100 Espoo)

Kurssin hinta: 42 €

Lisätietoja kurssista antaa:

Mimmi Koukkari
Liikkumatila
+358 40 7032727
moi@liikkumatila.fi
liikkumatila.fi