Naisyrittäjien muistijooga-lajikokeilu

Arki täyttyy helposti tekemisestä – ajatukset pyörivät ja palautuminen jää vähiin. Muistijooga tarjoaa rauhallisen hetken pysähtyä ja samalla vahvistaa keskittymistä, muistia ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Tervetuloa mukaan maksuttomaan lajikokeiluun. Et tarvitse aiempaa kokemusta!

Aika: Tiistaina 25.8.2026 klo 18-19
Paikka: Taidekeskus Ahjo, Sysi-sali, Kirkkokatu 23, Joensuu (Taidemuseon vieressä, keltainen rakennus)

Ilmoittaudu tästä!

Mitä muistijooga on?

Muistijooga on lempeä ja monipuolinen harjoitus, jossa yhdistyvät liike, hengitys ja aivojumppa. Sen tavoitteena on aktivoida aivoja, tukea keskittymiskykyä ja ylläpitää muistitoimintoja. Tunnilla tehdään rauhallisia ja yksinkertaisia joogaliikkeitä, hengitysharjoituksia sekä rentoutumista. Mukana on myös harjoituksia, joissa liike ja ajattelu kulkevat yhdessä – nämä aktivoivat tehokkaasti aivojen eri toimintoja.

Harjoitus sopii kaikille, jotka kaipaavat hetkeä pysähtymiseen ja haluavat huolehtia aivojensa hyvinvoinnista.

Lisätietoa muistijoogasta täällä.

Ohjaaja
Maarit Tuomikko
jooganopettaja SJL®, yinjoogaopettaja, muistijoogaopettaja

Tapahtuman järjestää Pohjois-Karjalan Yrittäjien naisyrittäjäverkosto Bisnesleidit. Tapahtuma on maksuton ja suunnattu jäsenille: naisyrittäjille sekä yrittäjien naispuolisoille. Mukaan mahtuu 20 osallistujaa. Ota mukaan rento, liikkumiseen sopiva varustus sekä halutessasi vesipullo ja villasukat. Muistijoogamatot löytyvät paikan päältä. Ilmoittaudu viimeistään maanantaina 17.8.