Hyvinvointihankkeen päätöstapahtuma

Tervetuloa juhlistamaan Juupajoen yrittäjäyhdistyksen hyvinvointihankkeen päätöstä inspiroivaan ja ajatuksia herättävään iltapäivään sunnuntaina 24.5. Juupajoen kunnanvaltuustosalissa!

Reilun vuoden aikana hyvinvointihankkeessa on pysähdytty yrittäjien hyvinvoinnin äärelle monin eri tavoin: luentojen, testien, liikunnallisten tapahtumien, rentoutumisen ja yhteisten kohtaamisten kautta. Nyt on aika koota yhteen opit, oivallukset ja tärkeimmät havainnot hankkeen päätöstilaisuudessa, joka on kaikille avoin ja maksuton.

Tilaisuudessa jaetaan hankkeen keskeiset opit sekä sukelletaan hyvinvoinnin ytimeen kahden asiantuntijaluennon kautta. Päivän aikana saat konkreettisia oivalluksia arkeen: aivojen palautumisesta vuorovaikutuksen merkitykseen.

Ohjelma

15.00–15.15 Tervetuloa & hyvinvointihankkeen tulokset
15.15–16.15 Luento: Hyvinvoivat aivot – Heidi Kervinen
16.15–16.45 Luento: Kohtaamisen voima – Elli Raipela
16.45–17.15 Kohtaamisia-kahvila & keskustelua asiantuntijoiden kanssa
☕ Ilmainen kahvitarjoilu

📅 Ajankohta: Sunnuntai 24.5. klo 15-17.30
📍Paikka: Juupajoen kunnan valtuustosali, Koskitie 50, 35500 Korkeakoski
Kenelle: Tapahtuma on Juupajoen kuntalaisille ja yrittäjille ilmainen, eikä vaadi ilmoittautumista.

Luento 1: Hyvinvoivat aivot

Miten aivosi oikeasti voivat ja mistä sen tunnistaa?

Tällä luennolla neurotiede ja uusin tutkittu tieto tuodaan käytännön tasolle, hyödyksi juuri sinulle.
Saat vastauksia mm. kysymyksiin:

• Miten aivojen kuormitusta voi vähentää arjessa?
• Mitä aivoissa tapahtuu, kun keskitymme ja kuormitumme?
• Mistä tiedän, palautuvatko aivoni riittävästi?
• Voiko muistia kehittää?

Mukana konkreettisia vinkkejä, jotka voit ottaa käyttöön heti.

Luennoitsija:
FM biologi Heidi Kervinen, Brains With Us Oy
Aivoterveyden ja palautumisen asiantuntija, koulutettu työnohjaaja ja kokenut luennoitsija.

Luento 2: Kohtaamisen voima – vuorovaikutus hyvinvoinnin tukena

Ihmissuhteet ovat yksi merkittävimmistä hyvinvointimme lähteistä tai kuormittajista.

Tällä luennolla tarkastellaan vuorovaikutuksen merkitystä hyvinvoinnille erityisesti lähisuhteissa. Miten voimme lisätä ymmärrystä, yhteyttä ja hyvinvointia arjen kohtaamisissa?

Luennoitsija:
Elli Raipela
Psykoterapeutti, vaativan erityistason pari- ja perheterapeutti, seksuaaliterapeutti (NACS), EMDR-terapeutti, työnohjaaja ja kouluttaja.
Elli tunnetaan elämänmyönteisestä, sekä napakasta, mutta samalla lempeän hyväksyvästä työotteestaan.

☕ Kohtaamisia-kahvila

Tilaisuuden päätteeksi voit jäädä keskustelemaan luennoitsijoiden sekä hankkeen vetäjien kanssa rennosti kahvikupin äärelle. Kysy, oivalla ja jatka keskustelua.
Juupajoen Yrittäjät ry tarjoaa osallistujille kahvit.

Hyvinvointihankkeen yhteenveto ja tärkeimmät oivallukset
Käymme heti alkuun läpi hyvinvointihankkeen yhteenvedon, keskeiset havainnot sekä jaamme käytännönläheisiä vinkkejä Juupajoen kuntalaisille oman hyvinvoinnin tueksi.

Kerromme mitkä olivat yrittäjien merkittävimmät havainnot ja oivallukset omasta hyvinvoinnistaan.

Saat myös tapahtumasta mukaasi tietoa, miksi omaan hyvinvointiin kannattaa panostaa – erityisesti levon, palautumisen, ravinnon, liikunnan ja ihmissuhteiden näkökulmasta. Pienillä arjen valinnoilla voi olla yllättävän suuri vaikutus jaksamiseen, terveyteen ja elämänlaatuun.

💛 Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Kenelle tapahtuma sopii?

Tapahtuma on avoin ja maksuton kaikille Juupajoen kuntalaisille, erityisesti:

• hyvinvoinnistaan kiinnostuneille
• arjen jaksamista pohtiville
• yrittäjille ja työikäisille
• hyvinvointihankkeeseen osallistuneille
• kaikille, jotka kaipaavat konkreettisia ja matalan kynnyksen vinkkejä parempaan arkeen

Tule kuuntelemaan, pysähtymään hetkeksi hyvinvointisi äärelle ja hakemaan mukaasi käytännöllisiä ajatuksia parempaan uneen, jaksamiseen ja palautumiseen.

Tervetuloa mukaan päättämään yli vuoden kestänyttä hyvinvointihanketta kanssamme ja ottamaan mukaasi oivalluksia, jotka kantavat arjessa pitkälle.

Hyvinvointihanke toteutetaan yhteistyössä Juupajoen kunnan kanssa. Toteutukseen on saatu rahoitusta Leader Poko ry:ltä sekä EU:n maaseuturahastosta.

Tervetuloa mukaan!