Yrittäjän hyvinvointipäivä – Liikunta Yrittäjän arjessa

• Paikka: Piispantalo, Piispankatu 8, Kuopio
• Aika: 7. toukokuuta klo 17-20

Yrittäjän hyvinvointikiertue jatkuu Kuopiossa Piispantalolla teemalla Liikunta Yrittäjän arjessa

Kouluttajana yrittäjä sekä ennaltaehkäisevän ja istumisterveyden asiantuntija Veli-Jussi Jalkanen

VELI-JUSSI JALKASEN ASIANTUNTIJANEUVOT:

• Miten vaikeaa on välttää elintasosairaudet ja miten se tehdään ?
• Miten vältän työiän aivotaantuman ja myöhemmin muistisairaudet niiden jatkona ?
• Mitä terveyden perusteista tavisten kannattaa tietää ?
• Miten optimoin liikunnassa liikuntalajit, ajan ja tehon, että se riittää hyvään terveyteen ?
• Miten ja mitä syön, että en kärsi piilevistä ravinnepuutteista enkä liho ?
• Miksi kannattaa otattaa terveyslabrat ihan itse ?
• Miksi ja millaisia lisäravinteita on järkevää ottaa ?
• Mistä hyvää terveystietoa kannattaa hankkia ?

Lisäksi keskustelussa:

• Mitä eroa on ylläpitävällä ja kehittävällä liikunnalla?
• Yrittäjien vinkit liikunnan lisäämiseen omassa arjessa

Tavoite: Pystyt lisäämään 2 tuntia liikuntaa omaan arkeesi – saat mukaasi Työikäisen terveysohjeet

Kahvitarjoilu.

Maksuton jäsenyrityksille – ei jäsenyrityksille 29 €

ILMOITTAUDU MUKAAN PE 3.5. mennessä.

Yrittäjän Hyvinvointikiertue 2024

• 9.4. Iisalmi – Lepo ja Palautuminen – https://www.lyyti.in/iisalmihyvinvointi
• 24.4. Joroinen – Stresssi ja Työhyvinvointi – https://www.lyyti.in/joroinenhyvinvointi
• 9.5. Kuopio – Liikunta osana Yrittäjän arkea
• 20.-21.9. Tahko – Huipennus ja Yrittäjien yhteinen tyhy-viikonloppu