Yrittäjän hyvinvointipäivä – Liikunta Yrittäjän arjessa

• Paikka: Piispantalo, Piispankatu 8, Kuopio
• Aika: 7. toukokuuta klo 17-20

Yrittäjän hyvinvointikiertue jatkuu Kuopiossa Piispantalolla teemalla Liikunta Yrittäjän arjessa

Kouluttajana yrittäjä sekä ennaltaehkäisevän ja istumisterveyden asiantuntija Veli-Jussi Jalkanen.

VELI-JUSSI JALKASEN ASIANTUNTIJANEUVOT

• Miten vaikeaa on välttää elintasosairaudet ja miten se tehdään?
• Miten vältän työiän aivotaantuman ja myöhemmin muistisairaudet niiden jatkona?
• Mitä terveyden perusteista kannattaa tietää?
• Miten optimoin liikunnassa liikuntalajit, ajan ja tehon, että se riittää hyvään terveyteen?
• Miten ja mitä syön, että en kärsi piilevistä ravinnepuutteista enkä liho?
• Miksi kannattaa otattaa terveyslabrat ihan itse?
• Miksi ja millaisia lisäravinteita on järkevää ottaa?
• Mistä hyvää terveystietoa kannattaa hankkia?

Lisäksi keskustelussa:

• Mitä eroa on ylläpitävällä ja kehittävällä liikunnalla?
• Yrittäjien vinkit liikunnan lisäämiseen omassa arjessa

Tavoite: Pystyt lisäämään 2 tuntia liikuntaa omaan arkeesi – saat mukaasi Työikäisen terveysohjeet

Kahvitarjoilu.

Maksuton jäsenyrityksille – ei jäsenyrityksille 29 €

ILMOITTAUDU MUKAAN PE 3.5. mennessä.

Yrittäjän Hyvinvointikiertue 2024

• 9.4. Iisalmi – Lepo ja Palautuminen – https://www.lyyti.in/iisalmihyvinvointi
• 24.4. Joroinen – Stresssi ja Työhyvinvointi – https://www.lyyti.in/joroinenhyvinvointi
• 9.5. Kuopio – Liikunta osana Yrittäjän arkea
• 20.-21.9. Tahko – Huipennus ja Yrittäjien yhteinen tyhy-viikonloppu