Yrittäjien hyvinvointihetki Pilates-tunnilla
- Hyvinkään Yrittäjät
Paikka: Tanssikeskus Element
Aika: 16.8., 13.9., 18.10. klo 17.45
Hinta: 6 €
Pilates on kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa syviä tukilihaksia, parantaa ryhtiä ja pitää selän terveenä. Tunti sopii kaikille, eikä aikaisempaa kokemusta tarvitse olla. Pilates-tunnilla edetään liikkeestä toiseen pilates-hengityksen tahdissa rauhallisesti ja tarkasti. Pilates-hengitys antaa liikkeelle rytmin ja mahdollistaa tukilihasten aktivoinnin. Yliaktiiviset lihakset rentoutuvat ja vartalon linjaus ja ryhti paranevat.
Ilmoittautuminen 16.8 Pilatekseen painamalla tästä, 13.9 ja 18.10 lisätään myöhemmin.
