”Keskity, lepää ja seuraa omaa rytmiäsi” – tietotyötä tekevälle samat ohjeet kuin urheilijalle
Tietotyötä tekevälle pätevät pitkälti samat ohjeet kuin urheilijalle, sanoo suorituskykyä tutkinut James Hewitt. Tee selväksi, mihin keskityt, lepää kurinalaisesti, seuraa…