Uni ja arjen hyvinvointi – Hyvinvointihankkeen päätöstapahtuma

Tervetuloa mukaan Juupajoen Yrittäjät ry:n hyvinvointihankkeen päätöstapahtumaan sunnuntaina 24.5.2026!

Reilun vuoden aikana hyvinvointihankkeessa on pysähdytty yrittäjien hyvinvoinnin äärelle monin eri tavoin: luentojen, testien, liikunnallisten tapahtumien, rentoutumisen ja yhteisten kohtaamisten kautta. Nyt on aika koota yhteen opit, oivallukset ja tärkeimmät havainnot hankkeen päätöstilaisuudessa, joka on kaikille kuntalaisille avoin ja maksuton iltapäivä hyvinvoinnin, palautumisen ja arjen jaksamisen äärellä.

Ohjelmassa:

Unilääkäri Janne Kanerviston luento: Unen merkitys hyvinvoinnille
klo 15-16 (45 min + 15 min keskustelu)

Uni on yksi hyvinvoinnin tärkeimmistä peruspilareista, mutta silti usein se asia, josta arjessa ensimmäisenä tingitään. Unilääkäri Janne Kanervisto avaa luennollaan unen merkitystä jaksamiselle, palautumiselle, terveydelle ja arjen toimintakyvylle.

Väliaikakahvit
Kahvila palvelee omakustanteisesti / Juupajoen Yrittäjät ry

Hyvinvointihankkeen yhteenveto ja loppuraportin tärkeimmät nostot
klo 16.30
Väliaikakahvien jälkeen käymme läpi hyvinvointihankkeen yhteenvedon, loppuraportin keskeiset havainnot sekä jaamme käytännönläheisiä vinkkejä Juupajoen kuntalaisille oman hyvinvoinnin tueksi.

Kerromme mitkä olivat yrittäjien merkittävimmät havainnot ja oivallukset omasta hyvinvoinnistaan.

Pohdimme yhdessä myös, miksi omaan hyvinvointiin kannattaa panostaa – erityisesti levon, palautumisen, ravinnon, liikunnan ja ihmissuhteiden näkökulmasta. Pienillä arjen valinnoilla voi olla yllättävän suuri vaikutus jaksamiseen, terveyteen ja elämänlaatuun.

Kenelle tapahtuma sopii?

Tapahtuma on avoin ja maksuton kaikille Juupajoen kuntalaisille ja yrittäjille, erityisesti:

• hyvinvoinnistaan kiinnostuneille
• arjen jaksamista pohtiville
• yrittäjille ja työikäisille
• hyvinvointihankkeeseen osallistuneille
• kaikille, jotka kaipaavat konkreettisia ja matalan kynnyksen vinkkejä parempaan arkeen

Tervetuloa mukaan!

Tule kuuntelemaan, pysähtymään hetkeksi hyvinvointisi äärelle ja hakemaan mukaasi käytännöllisiä ajatuksia parempaan uneen, jaksamiseen ja palautumiseen.

Tervetuloa mukaan päättämään yli vuoden kestänyttä hyvinvointihanketta kanssamme ja ottamaan mukaasi oivalluksia, jotka kantavat arjessa pitkälle.

📅 Ajankohta: Sunnuntai 24.5. klo 15-17
📍Paikka: Juupajoen kunnan valtuustosali, Koskitie 50, 35500 Korkeakoski

Tapahtuma on Juupajoen kuntalaisille ja yrittäjille ilmainen, eikä vaadi ilmoittautumista.

Hyvinvointihanke toteutetaan yhteistyössä Juupajoen kunnan kanssa. Toteutukseen on saatu rahoitusta Leader Poko ry:ltä sekä EU:n maaseuturahastosta.

Tervetuloa mukaan!