Hei, yrittäjä tai yrittäjyydestä kiinnostunut! Tule verkostoitumaan ja keskustelemaan yrittäjyydestä Tampereen Yrittäjien After Workeille joka kuun toinen tiistai. Mukaan kannattaa…
Pirkanmaan Yrittäjät järjestää luottamushenkilöiden alueellisen tapaamisen yhdessä Tampereen yrittäjäyhdistysten kanssa. Tilaisuuden sisältöHyvien käytänteiden jakamista paikallisyhdistysten kesken, avointa dialogia paikallisyhdistysten ja…
Jumpataan syvässä vedessä, uimataito välttämätön. Välineenä käytetään pääsääntöisesti vesijuoksuvyötä ja muita jumppavälineitä. Kesto 30 min. Jumppaamme Hervannan uimahallissa yleisellä vuorolla.…
Kuntonyrkkeily on tehokas laji, joka kuormittaa vartaloa monipuolisesti. Nyrkkeilynomainen liikkuminen vaatii aktiivista jalkojen työskentelyä ja ylävartalo saa kuormitusta lyönti- ja…
Kuntopiiriharjoittelua, jossa koko keho pääsee töihin. Taso helppo. Hervannan vapaa-aikakeskus, pieni balettisali, 1. krs, etuovesta eteenpäin ja sitten oikealle. Pukuhuoneet 102 -…
Spinning on helppoa ja tehokasta, ja se sopii kaikille – myös kuntoiluharrastuksen aloittaville. Mukaan sisäliikuntavarusteet eli treenivaatteet ja sisäkengät sekä pieni…
Fascia Method -tunnilla parannetaan liikkuvuutta toiminnallisten aktiivisten liikkuvuusharjoitteiden avulla. Käytämme täysiä liikelaajuuksia kehoa kannatellen. Kyseessä on siis aktiivinen harjoitus. Harjoitus…