Mitä tapahtuu, kun yrittäjä ei pysähdy?

Yrittäjältä kysytään usein jaksamisesta, mutta harvemmin pysähdytään sen äärelle, mitä tapahtuu, jos rajoja ei huomaa ajoissa.

Yrittäjä johtaa itse itseään, eikä kukaan muu välttämättä huomaa, milloin kuormitus alkaa kasvaa liikaa. Työkyky ei yleensä heikkene äkillisesti, vaan hiljalleen. Uni ei enää palauduta, keskittyminen pirstaloituu ja innostus hiipuu. Silti moni jatkaa eteenpäin, koska huomio on yrityksessä, ei omassa jaksamisessa.

Kuormitus ei jää vain yrittäjään, vaan näkyy nopeasti yrityksen arjessa. Päätöksenteko hidastuu, virheitä tulee enemmän ja kehittäminen jää taka-alalle, jolloin yrityksen suunta alkaa kaventua.

Samalla elää sitkeästi ajatus, että tehokkuus syntyy kiireestä, monen asian yhtäaikaisesta tekemisestä ja taukojen skippaamisesta. Todellisuudessa nämä lisäävät kuormitusta ja heikentävät keskittymistä. Aivot tarvitsevat taukoja toimiakseen, ja todellinen tehokkuus näyttää usein rauhalliselta, selkeältä ja hallitulta. Kyse ei ole ajan hallinnasta, vaan itsensä johtamisesta.

Elon tuore tutkimus tuo esiin tärkeän näkökulman. Yrittäjän työkyky vahvistuu eniten silloin, kun kaikkea ei tarvitse kantaa yksin. Erityisesti verkoston tuki osaamisen kehittämisessä vähentää kuormitusta ja vahvistaa päätöksentekoa. Kun osaaminen tuntuu riittävältä, myös rajojen pitäminen helpottuu.

Mitä tästä kannattaa viedä arkeen?

Ensimmäinen askel on pysähtyä tunnistamaan pieniä signaaleja. Ne eivät ole heikkoutta, vaan merkki siitä, että jotain kannattaa säätää ajoissa. Toinen askel on hyödyntää verkostoa. Yrittäjän ei tarvitse pärjätä yksin. Kolmas askel on rakentaa arkeen palautumisen hetkiä, ei vain lomille.

Ehkä tärkein kysymys on tämä: missä kohtaa omaa arkea sivuutat signaaleja, vaikka tiedät niiden olevan tärkeitä?

Monika Ahlsved

Työkykyjohtamisen kehittämispäällikkö
Työeläkeyhtiö Elo