ALAJÄRVEN LIIKKUVIN YRITYS –KAMPANJA 2024
Alajärven liikkuvin yritys –kampanjan starttaa käyntiin 15.1.2024 nyt kolmatta kertaa. Kampanja toteutetaan yhteistyössä Alajärven kaupungin liikuntapalvelut, Alajärven Yrittäjät ry. sekä Lehtimäen Yrittäjät ry. kanssa. Kampanja on tarkoitettu kaikille alajärveläisille yrityksille, eikä tarvitse olla välttämättä Yrittäjien jäsen! Tavoitteena on saada alajärveläisten yritysten työntekijät liikkeelle suurella joukolla ja tuoda hyvää mieltä ja jaksamista työyhteisöön liikunnan avulla.
Kampanja on ilmainen ja tarkoituksena on motivoida koko henkilöstöä liikkumaan liikuntasuositusten mukaisesti. Sydämen sykettä kohottavaa liikettä eli reipasta liikkumista suositellaan tehtäväksi 2 tuntia 30 minuuttia viikossa. Samat terveyshyödyt saa myös lisäämällä liikkumisen tehoa rasittavaksi. Tällöin liikkumisen määrä on 1 tunti 15 minuuttia viikossa. Lihaskuntoa ja liikehallintaa tulisi harjoittaa vähintään kaksi kertaa viikossa.
KAMPANJAN KULKU
Kampanja-aika on 15.1.-10.3.2024. Yritykset jaetaan neljään kategoriaan työntekijämäärän mukaan. Kampanjan aikana kerätään suorituspisteitä 30min yhtäjaksoisesti kestävästä liikunnasta. Suorituksen saa kaikesta liikunnasta/liikkumisesta mikä hengästyttää ja/tai hikoiluttaa hieman. Esimerkiksi kävely, hiihto, vesijuoksu, kuntosali, mutta myös lumenluonti on hyvä hyötyliikuntamuoto. Kampanjaan osallistutaan koko yrityksen voimin ja suoritukset suhteutetaan koko yrityksen työntekijämäärään eikä ainoastaan heihin, ketkä keräävät suorituksiaan. Jokainen liikuttu puolituntia on lähempänä parempaa terveyttä, työkykyä sekä kampanjan voittoa.
Yrityksen ei tarvitse ilmoittautua erikseen osallistuakseen kampanjaan, vaan riittää, että yritys kerää työntekijöiden liikkumissuoritukset yhteen kampanja-ajalta ja ilmoittaa kampanjan päätyttyä suoritukset sekä yrityksen työntekijämäärän maanantaihin 18.3.2024 mennessä https:// https://www.kuntapalvelut.fi/alajarvi/courses.php?l=fi#pos-8-25-136 (Ilmoittamisohjeet sääntöjen perässä.) Yritykset tulevat saamaan postia kampanjaan liittyen Alajärven Yrittäjät ry:ltä sekä Lehtimäen Yrittäjät ry:ltä.
Lisätiedot:
Alajärven Yrittäjät ry. Maiju Korkea-aho maiju.korkea-aho(at)terapiamessi.com p. 040 9639 991
