YRITTÄJÄ, tule mukaan omiesi pariin! Liity Yrittäjiin.

Tuija Rummukainen on tehnyt tietoisia hyvinvointivalintoja pitkän yrittäjäuransa aikana. Kuva: Meeri Utti
26.6.2026 klo 07:18
Uutinen

Myyntivalmentaja vauhdittaa menestystä ja lisää hyvinvointia ilman somea – “Kun herään aamulla, en skrollaa”

Tämä teksti on konekäännetty.


Tuija Rummukaisen menestystä kannattelevat tietoiset hyvinvointivalinnat, kuten vähäinen somen käyttö.

Yritysvalmentajana, myynnin ja johtamisen sparraajana toimivan Human Energy Oy:n perustajalla Tuija Rummukaisella (60) tuntuu olevan enemmän energiaa kuin monella puolta nuoremmalla.  

Salaisuus piilee siinä, että Rummukainen on tehnyt paljon tietoisia hyvinvointivalintoja kolme vuosikymmentä kestäneen yrittäjäuransa ajan. Muun muassa sosiaalisen medioiden alustoista hän on mukana ainoastaan LinkedInissä.  

–  Kun herään aamulla, en skrollaa. Otan kirjan ja luen. Kerään henkistä pääomaa sen sijaan, että kuluttaisin sitä. 

Hän liikkuu ja kohtaa ihmiset kasvokkain.  

Rummukaisen mukaan suurin hyöty somettomuudesta on ajan ja huomion vapautuminen. Se tarkoittaa rauhaa ja keskittymistä. Rummukainen sanoo, että hän ei altistu jatkuvalle ärsyketulvalle, vertailulle tai pirstaleiselle ajattelulle.  

Hän myös kertoo, että tietää miten helposti some alkaa viedä aikaa huomaamatta, ja juuri sen hän on halunnut välttää. 

–  Jos vain vilkaisee somea, siinä menee helposti puoli tuntia tai tunti. Minä käytän sen ajan mieluummin lukemiseen, liikkumiseen ja ihmisten kohtaamiseen. 

Tilaa Yrittäjä Plus!
Tämä juttu on julkaistu aiemmin Yrittäjä Plus -lehdessä. Lehden voi tilata tästä.

Läsnäolo kantaa 

Yrittäjänä Rummukainen kokee pärjäävänsä ilman somea erinomaisesti. Asiakashankinta tapahtuu suositusten, verkostojen ja henkilökohtaisten kontaktien kautta. Hänen mukaansa läsnäolo, luottamus ja pitkäjänteisyys kantavat pidemmälle kuin jatkuva näkyvyys. 

Rummukainen haluaa tavata ihmiset kasvokkain ja tehdä työnsä live-tilanteissa, koska saa niistä energiaa. 

–  Rakastan ihmisiä niin paljon, että saan ” human energian” niistä kohtaamisista. Haluan kohdata asiakkaat ja ihmiset livenä. 

Myös estetiikka tukee Rummukaisen hyvinvointia.  

–  Hotelli Kämp on minun Helsingin kotini. Olen ollut täällä asiakkaana yli 25 vuotta, ja kun tulen Helsinkiin, minun ei tarvitse huolehtia mistään. Kun arki rullaa vaivattomasti, eikä käytännön asioihin kulu energiaa, voimavarat säästyvät siihen, mikä on oikeasti olennaista, hän sanoo. 

Rummukaisen oikea koti on Liperissä. Ajokilometrejä kertyy runsaasti. 

Toimivat rutiinit

Painonpudotus 30 vuotta sitten oli Tuijalle aikoinaan käännekohta, joka johti pysyvään elämäntapamuutokseen. Hän pudotti painoa 30 kiloa muun muassa lisäravinteiden ja Painonvartijoiden ohjelman avulla. 

Kun paino lähti putoamaan, myös monet vaivat, kuten iskias, rytmihäiriöt ja vatsavaivat helpottivat. 

–  Silloin tajusin, että tällaistakin elämää voisi olla.   

Rummukaisen hyvinvointi perustuu tänä päivänä toimiville rutiineille. Säännöllinen unirytmi, varhaiset aamut ja liikunta rytmittävät hänen arkeaan vuodesta toiseen.  

–  Minä tykkään siitä, että menen illalla jo kahdeksan aikaan nukkumaan ja herään aamulla neljältä. Neljästä kuuteen opiskelen, kuudelta lähden treenaamaan ja sen jälkeen olen valmis töihin. Tämä ei tunnu kurinalaiselta, vaan sellaiselta elämältä, josta oikeasti pidän. 

Hyvinvoinnista tulosta

Rummukaisen ydinviesti on, että yrittäjän ja myyjän hyvinvointi ja myyntitulokset kulkevat käsi kädessä. Hyvinvointi ei ole sivujuonne, vaan edellytys sille, että myyjä jaksaa kohdata asiakkaat energisesti ja uskottavasti. 

Hän muistuttaa erityisesti fyysisen kunnon, henkisen vireyden ja asenteen yhteydestä myynnin onnistumiseen.  

–  Jos nuppi ja kroppa on huonossa kunnossa, ei varmasti ole ” human energiaa” eikä jaksa. Silloin kärsii myös itseluottamus ja tarkkaavaisuus, ja virheitä alkaa tulla. 

Hänen mukaansa innostus on yksi ratkaisevimmista tekijöistä myynnissä. 

–  Innostus myy. Ostaisitko mieluummin myyjältä, joka on innostunut omasta tuotteestaan vai sellaiselta, joka on väsynyt ja leipääntynyt? 

Rummukainen kertoo haastatelleensa ja tutkineensa satoja suomalaisia huippumyyjiä. 

–  Suurin osa huippumyyjistä on hyvässä kunnossa. Kun jaksat fyysisesti ja henkisesti, jaksat olla läsnä asiakkaalle, ja innostus myy. 

Vinkkaa meille juttuaihe!

Kerro siis meille, mitä yrittäjän elämässä tapahtuu.
Toimitus saa olla minuun yhteydessä mahdollista haastattelua varten
Eeva Pesonen
Kysy tai etsi hakusanoilla tekoälyavustetulta hakukoneeltamme.