Yrittäjän palautuminen ja vireystilan säätely, Hanna Markuksela

Nappaa tuoreesta tallenteestamme itsellesi käyttöön puhuja, kirjailija, psykologi, ravintovalmentaja ja psykoterapeutti Hanna Markukselan vinkit yrittäjän palautumiseen ja vireystilan säätelyyn.

Tallenteen alussa Markukselaa haastattelee hyvinvointiasiantuntijamme Virve Lähdesmäki. Haastatteluosuuden jälkeen Markuksela jakaa kuulijoille käytännön vinkit palautumiseen, yksilölliset persoonallisuustekijät huomioon ottaen.

Markuksela kertoo muun muassa kuinka vireystila ja jokaisen omat ajatusmallit vaikuttavat hyvinvointiin. Ota pieni hetki oman hyvinvointisi edistämiseksi ja nappaa vinkit käyttöösi.